Арбузная диета
Арбузная диета заключается в том, что в течение дня необходимо кушать арбузик из расчета 1 кг арбуза на 10 кг Вашего веса. И так 5 дней. За эти дни уйдет примерно 2.5-3 килограмма.
После окончания этих 5 дней нужно еще 10 дней посидеть на такой диете:
-завтрак: овсянка с кусочком сыра;
-обед: овощной салат и немного нежирной рыбы или мяса;
-ужин: арбуз из расчета уже 1кг арбуза на 30кг Вашего веса.
При соблюдении этого 15-ти дневного питания можно скинуть до 7-8 килограммов.
Но обязательно внимательно следите за своим самочувствием ,если возникла тяжесть в животе, вздутие, немедленно прекращайте диету. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
Автор: Светлана Волкова