Данная диета, как Вы поняли, рассчитана на 10 дней, и при соблюдении ее потеря в весе может составить до 6 килограмм.

А меню при этой диете такое:

-1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый

-2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)

-3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли

-4 день: 400г рыбы, зеленые овощи

-5 день: = 1 дню

-6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи

-7 день: 6 стаканов чая с медом

-8 день: 1,5 л. кефира

-9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном

-10 день: геркулесовая каша и фрукты.