Гречневая диета

/ / / / /

/ /

Гречневая диета

На этой диете можно сбросить от 7 до 12 килограмм примерно за 7-14 дней.

Гречка готовится особенным образом, а именно: берется тот объем гречки, который Вы варите обычно, и заливается крутым кипятком.

Оставить на ночь. Не варить. Гречку можно есть с кефиром 1%.

Во время диеты не употреблять соль и специи.

Гречки можно кушать сколько хочется, кефир 1 пакет на день, вода по требованию.

Не есть за 4 часа до сна. Если очень хочется перед сном, можно выпить полстакана кефира.

Автор: Светлана Волкова

диеты
ДЕСЯТИДНЕВНАЯ
ДИЕТА

диеты
БАБУШКИНА
ДИЕТА

диеты
ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ
ЖИВОТА